NUTRICION

Al igual que hacemos con el entrenamiento físico, debemos considerar varios factores cuando planificamos nuestra nutrición para una competencia o entrenamiento. Algunos de estos factores son: tipo de bicicleta (MTB, ruta), longitud (en tiempo y en km), intensidad, tipo de terreno, ascenso, condiciones climáticas, temperatura, altitud, hora del día, preferencias de sabor, tolerabilidad, alimentación. y … Ver más