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Al igual que hacemos con el entrenamiento físico, debemos considerar varios factores cuando planificamos nuestra nutrición para una competencia o entrenamiento. Algunos de estos factores son: tipo de bicicleta (MTB, ruta), longitud (en tiempo y en km), intensidad, tipo de terreno, ascenso, condiciones climáticas, temperatura, altitud, hora del día, preferencias de sabor, tolerabilidad, alimentación. y … Ver más
El junior Camilo Gómez y el pre-juvenil Antonio Gómez son los nuevos monarcas panamericanos luego de la cita continental celebrada en Puerto Rico hace una semana. Camilo, que superó a los mexicano David Elias y Daniel Ibañez, se mostró satisfecho “Estoy muy contento de obtener este triunfo, es mi segundo título como Campeón Panamericano, es … Ver más
La manizaleña que ya ha disputados tres pruebas en su sexta temporada como ciclista profesional ha comentado en sus redes sociales su preocupación por la igualdad de premios con sus pares masculinos. “…Es el sigo XXI del III Milenio, aún así la premiación de los hombres fue de 16.000 euros y la de las mujeres … Ver más
Antes de analizar una amplia gama de aspectos para saber sobre la nutrición en el ciclismo, necesitamos revisar unas palabras sobre cuál es la base de la nutrición. Cada alimento está hecho por una combinación de agua, macro y micronutrientes, y nuestros cuerpos tratan de utilizar todo lo que pueden a partir de estos componentes. … Ver más
Los mejores del XCO Mundial midieron sus fuerzas en la localidad italiana de Andora para disputar la primera prueba de la Serie Internacional de Italia. Los campeones mundiales en ejercicio Pauline Ferrand Prevot y Jordan Sarrou no faltaron a la cita dándole un ambiente de Copa del Mundo a la competencia, aunque ninguno de los … Ver más
La ciudad de Cali recibe desde el 23 de Febrero a 140 ciclistas nacidos entre 2005 y 2007 tanto masculinos como femeninos para disputar el Campeonato Nacional Interclubes de Ciclismo de Pista y Ruta organizado por la Federación Colombiana de Ciclismo. La competencia cumplirá con todos los protocolos exigidos para esta época por parte del … Ver más
Nunca antes el ciclismo colombiano había celebrado un un Campeonato Nacional en la especialidad de Maratón y la espera terminó luego que en una pista diseñada en las inmediaciones del municipio de Dosquebradas en Risaralda, se reunieran varios de los mejores exponentes del ciclomontañismo nacional con el objetivo de entrar en la historia del ciclismo … Ver más
Con plataformas de entrenamiento como Training Peaks, Trainer Road, Zwift y Strava que muestran TSS (Training Stress Score) El Valor del Stress Acumulado, un medidor de potencia es la única forma precisa de recopilar estos datos. Se calcula una puntuación de estrés de entrenamiento para una actividad en función de su FTP (Umbral de Potencia) … Ver más
La Asociación Nacional de Ciclismo Interescolar (NICA) ha anunciado la creación de una beca que responde al nombre de Sparkle On y que tiene como promotora a Kate Courtney en asociación con SCOTT, Syncros, SRAM y RockShox . “Sé por experiencia que la transición a la universidad como estudiante-atleta a menudo es difícil y quería … Ver más