FACTORES A CONSIDERAR EN NUTRICIÓN Y CICLISMO

Al igual que hacemos con el entrenamiento físico, debemos considerar varios factores cuando planificamos nuestra nutrición para una competencia o entrenamiento. Algunos de estos factores son: tipo de bicicleta (MTB, ruta), longitud (en tiempo y en km), intensidad, tipo de terreno, ascenso, condiciones climáticas, temperatura, altitud, hora del día, preferencias de sabor, tolerabilidad, alimentación. y … Ver más

Camilo Gómez, Antonio Gómez nuevos campeones panamericanos

El junior Camilo Gómez y el pre-juvenil Antonio Gómez son los nuevos monarcas panamericanos luego de la cita continental celebrada en Puerto Rico hace una semana. Camilo, que superó a los mexicano David Elias y Daniel Ibañez, se mostró satisfecho  “Estoy muy contento de obtener este triunfo, es mi segundo título como Campeón Panamericano, es … Ver más

Comienza el Campeonato Nacional Interclubes de Pista y Ruta

La ciudad de Cali recibe desde el 23 de Febrero a 140 ciclistas nacidos entre 2005 y 2007 tanto masculinos como femeninos para disputar el  Campeonato Nacional Interclubes de Ciclismo de Pista y Ruta organizado por la Federación Colombiana de Ciclismo. La competencia cumplirá con todos los protocolos exigidos para esta época por parte del … Ver más

Leonardo Páez y Mónica Calderón los primeros campeones nacionales de Bike Marathon de la Historia

Nunca antes el ciclismo colombiano había celebrado un un Campeonato Nacional en la especialidad de Maratón y la espera terminó luego que en una pista diseñada en las inmediaciones del municipio de Dosquebradas en Risaralda, se reunieran varios de los mejores exponentes del ciclomontañismo nacional con el objetivo de entrar en la historia del ciclismo … Ver más

HACER UN SEGUIMIENTO DEL ESTADO FÍSICO Y FATIGA AYUDA A ALCANZAR SU MÁXIMO POTENCIAL

Con plataformas de entrenamiento como Training Peaks, Trainer Road, Zwift y Strava que muestran TSS (Training Stress Score) El Valor del Stress Acumulado, un medidor de potencia es la única forma precisa de recopilar estos datos. Se calcula una puntuación de estrés de entrenamiento para una actividad en función de su FTP (Umbral de Potencia) … Ver más

Sparkle On el programa de Becas de Kate Courtney

La Asociación Nacional de Ciclismo Interescolar (NICA) ha anunciado la creación de una beca que responde al nombre de Sparkle On y que tiene como promotora a  Kate Courtney en asociación con SCOTT, Syncros, SRAM y RockShox . “Sé por experiencia que la transición a la universidad como estudiante-atleta a menudo es difícil y quería … Ver más

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