10 razones para usar un medidor de potencia – entrega #4 – Aprovechar al máximo el tiempo limitado

4. Aprovechar al máximo el tiempo de entrenamiento limitado
Los atletas con tiempo limitado para entrenar pueden beneficiarse especialmente del uso de un medidor de potencia. Los medidores de potencia ayudan a aprovechar al máximo tu tiempo de entrenamiento mejorando la calidad de tus sesiones de entrenamiento. También ayudan a eliminar lo que se llama entrenamiento “basura” (entrenamiento no estructurado que realmente no logra un objetivo). Por ejemplo, un ciclista con solo 45 minutos para entrenar en un día determinado puede subirse a su rodillo o salir y explotar a intervalos de 2, 20 minutos a una potencia predeterminada y saber que acaba de maximizar su tiempo limitado de entrenamiento. Eso no es tan fácil de hacer sin un medidor de potencia.

Compartir en: