CONOCER DE MACRONUTRIENTES (Irene Pozzebon)
Antes de analizar una amplia gama de aspectos para saber sobre la nutrición en el ciclismo, necesitamos revisar unas palabras sobre cuál es la base de la nutrición. Cada alimento está hecho por una combinación de agua, macro y micronutrientes, y nuestros cuerpos tratan de utilizar todo lo que pueden a partir de estos componentes. … Ver más